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1、从最基本的垫子开始，

2、2.交换双脚，不要一开始就区分习惯性的双脚。如果你觉得上手有点困难，那就把球传到墙上，打一个低平球，左右脚交替。

3、3体能训练。身体素质对于足球的重要性不言而喻。从慢跑开始，

4、另一个是配合队友。初学者不要太想要踢球的权利，把球处理干净，然后快速出界。

本文就为大家讲解到这里,希望对大家有所帮助。