足三里的确切位置在哪里_足三里的正确位置在哪里

2023-05-17 17:02:26 [来源:互联网]


【资料图】

1、足三里是足阳明胃经的穴位,在临床和日常保健中非常常用。根据书《腧穴学》,它的位置是小腿鼻点下三寸。小腿鼻点,也叫外侧膝眼,位于膝关节处。首先找到膝关节上方的膝盖骨,

2、也就是解剖学上的髌骨,在髌骨的下缘有一条韧带,叫做髌骨韧带,在髌骨韧带的内外侧有一个凹陷,髌骨韧带外侧的这个凹陷叫做膝外侧眼,也叫小腿鼻点。以小腿鼻点为起点,同体向下量三寸,即手指与手指并拢。

3、不算大拇指,其他四个手指放在一起后,这四个手指的宽度是三寸,从小腿鼻尖往下量三寸,基本就是足三里的位置了。

4、当然,平时找足三里的时候,也可以用大拇指按住小腿上方的胫骨,也就是俗称的迎面骨,按住它最高的脊,从下往上推。当你把它推到额骨上缘的时候,你会发现一个凸起,就在这个凸起的外侧,也就是足三里。

5、这样找足三里会更方便。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

足三里的正确位置在哪里
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